plain yogurt 全部分類

16款酸奶創意搭配

創意菜

酸奶,各種果仁,各種水果

綜合評分 7.5

雞肉牛油果沙拉

快手菜

雞胸肉,黃瓜,牛油果,蘋果,希臘酸奶,羅馬生菜或者菠菜色拉,南瓜子（隨意）

綜合評分 9.0

最美不過那碗陽春麪

主食

麪條（最好是細圓掛麪）,豬油,小蔥,鹽,味精,醬油

綜合評分 9.8

Lemon and thyme cake

蛋糕

如上

綜合評分 8.2

蔓越莓雞肉/火雞三明治——減脂版超簡單！！

三明治

全麥麪包,雞肉/火雞肉,蔓越莓幹、核桃碎,蛋黃醬/cream cheese,綠葉蔬菜,鹽、胡椒

綜合評分 7.0

甘菊蜂蜜凍酸奶

冰淇淋

木薯粉,椰奶,打碎的幹菊花(沒錯就是菊花茶那種！),希臘酸奶(能買到椰子味更好),蜂蜜,香草精,伏特加或朗姆(可選),鹽,檸檬汁(可選)

綜合評分 7.9

【曼食慢語】三鮮煎餃

煎

豬肉餡,淨蝦仁,鮮香菇,木耳,芝麻菜,豆苗,小蔥,姜,雞蛋,生抽,料酒,香油,鹽,麪粉,水,鹽

綜合評分 9.7

雞肉牛油果沙拉

快手菜

雞胸肉,黃瓜,牛油果,蘋果,希臘酸奶,羅馬生菜或者菠菜色拉,南瓜子（隨意）

綜合評分 9.2

焦糖藏式酸奶芒果蛋糕

蛋糕

過濾藏式酸奶,玉米澱粉,白砂糖,雞蛋,糌粑粉,酥油,茶水,芒果

綜合評分 7.9

酸奶芝士蛋糕❤免烤系列

蛋糕

消化餅乾,黃油,奶油乳酪,幼砂糖,酸奶,淡奶油,牛奶,吉利丁片,蛋黃,朗姆酒,檸檬汁

綜合評分 8.2